Войти

Смена часового пояса: как это отразится на здоровье казахстанцев

В наццентре напомнили, что с 1 марта на всей территории страны будет введен единый часовой пояс UTC+5.

"Это решение было принято с целью установления "биологически правильного" часового пояса, который будет соответствовать естественному природному времени, когда солнце находится в зените в 12:00, что положительно скажется на самочувствии людей, живущих в крупных городах, как Алматы, Астана, Караганда, Шымкент и Туркестан, особенно на здоровье детей".Национальный центр общественного здравоохранения
Как отмечается, синхронизация циркадных ритмов с природным временем имеет важное значение для выработки гормонов в организме.

"Гормоны играют ключевую роль в регулировании сна, бодрствования, активности и стресса. Эти процессы строго контролируются уровнем гормонов и имеют определенные режимы и циклы".Национальный центр общественного здравоохранения
Для адаптации к новому часовому поясу казахстанцам в НЦОЗ рекомендуют "постепенно изменять время ухода ко сну и пробуждения на 15-20 минут раньше".

Поделиться:

Смотрите также:

Как из-за видеокамеры не оказаться в камере: подглядывать нехорошо
5 месяцев назад
Научно-технический прогресс и китайская организация труда дают свои плоды. Встроенные в авторучки и наручные часы видеорекордеры, закамуфлированные под игрушки (да под что угодно!) видеокамеры, аудио- и видеоняни и многое другое... Все эти удобные и ...
Пилотная сельхозперепись: появился список городов и населенных пунктов Казахстана
1 год назад
Пилотная сельхозперепись пройдет с 20 августа по 30 сентября."В рамках данного этапа будут охвачены по два населенных пункта сельской местности и один городской населенный пункт в каждой области страны, всего – 54 населенных пункта".Бюро национальной...
Сможет ли Анна Данилина с четвертой подряд попытки взять титул
2 месяца назад
Пробиваться в решающую стадию Анне Данилиной на кортах Истборна помогала Мария Боузкова (Чехия). Здесь надо заметить, что для казахстанки это четвертый финал парных состязаний на уровне WTA-Тура. Но, к большому нашему огорчению, все предыду...
Назначение и аттестация руководителя госпредприятия: обновлены правила
7 месяцев назад
Назначение и проведение аттестации руководителя предприятия, а также согласования его кандидатуры производят уполномоченные органы соответствующей отрасли (местные исполнительные органы либо аппараты акима города районного значения, села, поселка, се...
Грандиозный новогодний салют запустили в Астане
8 месяцев назад
Как отметили в акимате, салют организован за счет спонсорских средств и с соблюдением всех правил безопасности.  Фейерверк запустили в 00:00 с двух точек города — с территории возле Атырауского моста (набережная города) и Ботанического сада. Бо...
Бектенов дал поручения акимам из-за жалоб казахстанцев на состояние дорог
7 месяцев назад
Глава правительства отметил, что необходимо приступить к подготовке новых проектов, направленных на укрепление позиции Казахстана в Центральной Азии как основного транзитного хаба."Для этого оперативно решить вопросы их финансирования и резервировани...
МЦРИАП: Сотрудники банков продавали личные данные казахстанцев
10 месяцев назад
Руслан Абдикаликов признал, что были жалобы от казахстанцев об утечке их персональных данных."Да, такие факты, к сожалению, имеются, более того, и в прошлом году, и в этом мы проверяли банки второго уровня, наказывали их за нарушения. Но здесь это то...
Головкин прибыл на лицензионный турнир по боксу в Италии
1 год назад
Розыгрыши призов, эксклюзивные репортажи, закулисье зрелищных турниров, челленджи, интервью и многое другое – на YouTube-канале Olimpbet Play. Подпишись и будь в курсе!В рамках отбора на Олимпийские игры-2024 будут разыграны квоты во всех весовы...