Войти

Смена часового пояса: как это отразится на здоровье казахстанцев

В наццентре напомнили, что с 1 марта на всей территории страны будет введен единый часовой пояс UTC+5.

"Это решение было принято с целью установления "биологически правильного" часового пояса, который будет соответствовать естественному природному времени, когда солнце находится в зените в 12:00, что положительно скажется на самочувствии людей, живущих в крупных городах, как Алматы, Астана, Караганда, Шымкент и Туркестан, особенно на здоровье детей".Национальный центр общественного здравоохранения
Как отмечается, синхронизация циркадных ритмов с природным временем имеет важное значение для выработки гормонов в организме.

"Гормоны играют ключевую роль в регулировании сна, бодрствования, активности и стресса. Эти процессы строго контролируются уровнем гормонов и имеют определенные режимы и циклы".Национальный центр общественного здравоохранения
Для адаптации к новому часовому поясу казахстанцам в НЦОЗ рекомендуют "постепенно изменять время ухода ко сну и пробуждения на 15-20 минут раньше".

Поделиться:

Смотрите также:

Подделка тестов для анализов: Минздрав Казахстана начал проверку
2 года назад
По информации Козачкова, к нему пришла жалоба от бывшего работника ТОО Prime Medical – компании, специализирующейся на поставке тестов для анализов и реагентов, а также других медицинских товаров."По словам автора обращения, в фирме подделывают и пер...
В ряде регионов Казахстана объявили штормовое предупреждение
2 года назад
Прогноз синоптической ситуации"На западе, северо-западе, севере РК ожидается неустойчивый характер погоды, пройдут осадки (дождь, снег), ожидаются гололед, метель. На остальной территории страны прогнозируется погода без осадков. По Казахстану прогно...
Государственное регулирование цен на бензин и дизтопливо отменили в Казахстане
1 год назад
В частности, утратили силу:Приказ министра энергетики РК от 8 декабря 2014 года "Об утверждении перечня нефтепродуктов, на которые устанавливается государственное регулирование цен";Приказ министра энергетики РК от 19 мая 2015 года "Об установлении п...
"Затягивала процесс": когда дело Перизат Кайрат передадут в суд, рассказали в АФМ
10 месяцев назад
Замглавы АФМ сообщил, что в рамках уголовного дела признаны подозреваемыми два человека – сама Перизат Кайрат и ее мать."Уголовное дело окончено, идет процесс ознакомления участников уголовного процесса с материалами дела. Из-за того, что она (Периза...
Сколько дней казахстанцы отдохнут в декабре 2023 года
2 года назад
В этом году День Независимости – 16 декабря – выпадает на субботу, это значит, что у казахстанцев появится дополнительный выходной в понедельник. Таким образом, казахстанцы на День Независимости отдохнут: при пятидневной рабочей неделе: 16, 17, 18 де...
Крушение самолета под Актау: новое заявление Минтранспорта
1 год назад
Там уточнили, что Комиссия по расследованию авиапроисшествия продолжает работу для установления причин произошедшего.Но, как сказано в распространенном сообщении:"До публикации Предварительного отчета Комиссия не будет комментировать данные из интерн...
Токаев и Путин поговорили по телефону
2 месяца назад
Как пишет Акорда, главы государств в традиционно дружественной и доверительной атмосфере обсудили текущее состояние и перспективы дальнейшего развития казахстанско-российских многогранных отношений."Президенты с удовлетворением отметили последователь...
Электросамокатам запретят движение по тротуарам, а велосипедам и малым электрическим ТС – нет
2 месяца назад
Напомним существующие правила, установленные пунктом 5 статьи 57 Закона РК "О дорожном движении" и соответствующим пунктом 168-1 ПДД: "Водители электрических самокатов двигаются по велосипедной дорожке, велосипедной полосе движения. При отсутствии ве...